Pietras a moze bym podokladal do tego mojego cwiczen zeby bylo na kazda partie i moze bedzie lepsze??bo tez technike bede mial i beda tez (nawet minimalne) efekty....Bo jak takie ATC zadnych efektow nie daja to dlugo niewytrzymam bo to tak jakby sie odchudzac i nie chudnac ....;] A tak pozatym jakbym dodal cwiczen na reszte parti to by bylo prawie [...]
Nasze odpowiedzi to w pewnym stopniu jak wróżenie z fusów. Warto się jeszcze raz przejść do lekarza,bo przyczyn tego może być naprawdę wiele. A jeżeli jest to naderwanie mieśni prostych brzucha lub skośnych,ewentualnie poprzecznego-takie wygojenie to ok 6 miesięcy. Bo mieśnie brzucha sa na codzień używane i przez to regeneracja długo trwa.
no wiecie, ja wole pozyc dlugo i miec miesnia, a nie 60 lat i kaleka a moze smierc. a wiecie jak sie maja do tego watroba i trzysustka? setki odzywek suplementow a moze sterydow. watroba zajechana na maxa
Moja żona poszła na całość i kupiła kolejny krem, jeszcze bardziej nawilżający. Nazywa się Keranorm. Łaskawie pozwoliła mi go stosować w miejscach gdzie mam bardzo przesuszną skórę. jest nie tylko do twarzy jak nonobase, ale do całego ciała. Dziś posmarowałem sobie nim nawet pięty:) Oj, chyba na długo nam nie starczy;)
No niestety mieszkam w małym miasteczku jest tu na krzyż jeden lab i tak dziw że jest... zamknięty był dość długo a nie chciałem czekać bo nie wiedziałem kiedy go otworzą i tak to wyszło ale efekty są okej widać że coś działa więc lekko nad widełkami jak mówisz zapewne wystarczy
Za długo nie chce być na redukcji jestem juz 3 tygodnie jeszcze myślę tak z 10 pod scenę nie wycinam a żyć też trzeba mysle że na razie wezmę 50 krótkiego Mastera deke obniże Do 300 bo akurat wyjdzie 2x po 0.5ml a teścia zostawię na 600mg jak jest
Jak dla mnie Xpand (ale nie ten 2X tylko Xtreme Pump ) niszczy pozostałe przedtreningówki, miałem przyjemność stosować go dość długo i jak najbardziej polecam, ostatnio próbowałem Xplode 2.0 i działania nie odczułem w ogóle.
tak naprawde sam bediesz czul jak ci idzie. gdy bedziesz czul ze kreatyna nadal wiele dobrego ci daje, to kontynuujesz cykl tak dlugo jak tylko sie da;-) oczywiscie w granicach zdrowego rozsadnku
jak cie interesuej izotonik to wez te Ionto kosztuje jakies 24 (500ml) zl i starcza na dlugo na 1l wody wlewasz bodajze 15ml koncentratu Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-05-17 14:26:56
"chodzi o to ze mozesz sie bardzo szybko zrazic a poza tym skoro masz 15 lat mozesz smialo zacząc cwiczyc cos co sie powinno wczesnie zaczynac jak np Aikido, jet kun do" Tylko nie aikido. "Muay Thai jest dosyc podobne do Kravki i jest tak samo fajne ale wydaje mi sie ze trzeba to troche dlużej poćwiczyć..." Tak? Kravkę [...]
Najlepiej by było gdyby jakaś niezależna firma (zajmująca się farmacją) zrobiła test jakości wszystkich odżywek i zrobiła ranking od numeru 1 do ... (tak jak jest z testami samochodów) I wtedy było by wszystko jasne!!!! Ale wiem, że jest to niemożliwe niestety No chyba, że kiedyś czytelnicy sfd zrobią zrzutkę dla takiej firmy na badania i będzie [...]
[...] pieczywo(ono tuczy bardzo mocno, a posiłki popijamy dodatkową napęczniając żołądek tym pieczywem) 5. spożywaj węglowodany około treningowo, a w każdym posiłku spożywaj jakieś ilości białka. 6. Dorzucaj do diety sporo warzyw i trochę owoców. 7. Nie podjadaj między posiłkami(wtedy często gubimy pogląd o spożytych kaloriach) Obliczając swoje [...]
1. sprawa dyskusyjna 2. przerwa odpowiednio długa i możesz ponownie wskoczyć na cykliczność 3. długo. jak jesteś zadowolony to jedziesz dalej (ok roku, rzadko kto dłużej) 4. jabłko/ester/ka/piro/orotan - 2 ostatnie mniej znane. każda sie nadaje
Tak dał, ale pielęgniarki które do mnie przychodzą są zdziwione,że aż tak długo jak i lekarz (znajomy były chirurg) również jest tego zdania. Dobra może inne pytanie,jaki jest maksymalny czas do zdjęcia szwów? Dziękuję za zainteresowanie
[...] trzeba było napisać i spytac się co kupić. po pierwsze jedna pucha nitro ci nie starczy na cykl,po drugie stacki na pierwszy raz może nie są najlepszym pomysłem,ale jak juz masz to dokup to tego nitro 300g mono i bierz tak: rano mono2.5g przed treningiem 15g n2 po mono2.5g aminki przed i po tren po 5g (też ci na długo nie wystarczą,poza [...]
Niezbyt długo. NIe powinno się stać pół godziny pod gorącą jak i lodowatą wodą. Tzn jak ktoś lubi, to niech sobie stoi, ale jeśli komuś zależy na działaniu poprawienia krążenia, itp, to powinno to trwać raczej krótko - kilkadziesiąt sekund optymalnie. Dotyczy to zwłaszcza zimnej wody - kiedy np. kąpiesz się tyko w mocno zimnej, to już po kilku [...]
Z autopsji powiem Ci że byłem na teściu, znieczulenie zadziałało jak należy, zabieg trwał długo i trzeba było przybić drugie znieczulenie, też zadziałało jak należy i wszystko ok. Także nie martw się, zostać na cyklu możesz, ale zdecydowanie 2 tygodnie luzu sobie daj minimum od treningów, szczególnie jeśli dolna ósemka i będzie rana do szycia. Po [...]
"Jak najlepsza rzeźba ciała" To znaczy, że bez przynajmniej 15 kg masy się nie obejdzie = SIŁOWNIA, dieta i trening masowy. Biegasz bezsensownie długo, nie wykraczaj poza 40 minut. Interwały => podpis.
jak śpis za długo to bedziesz chodził zmeczony proste.. zbyt dluga ilosc snu tez nie jest wskazda 7-8godzin to optymalna dlugosc snu.. moim zdaniem plesn nie ma nic do tego, co nie zmienia faktu zebys ją usunał jak najszybciej.. pelno grzybów i toksyn jest w plesni
Skończyłam połóg. Długo kilka km Spacery + takie tabletki coś dadzą ? Spacery mogą być dobrym wstępem do treningu. Jednak jak wspomniał flex konieczne będzie podniesienie intensywności wysiłku.
TREC
